山岡歯科医院新聞です
歯ブラシだけでは足りないお口のケア
デンタルフロスと歯間ブラシの正しい使い方
歯ブラシだけでは６０％しかプラーク（歯垢）はおとせません！
なぜなら歯ブラシは「歯と歯の間」のプラークが落とせないから。そこで大切なのが「デンタルフロス」と「歯間ブラシ」です。これらを併用することで80％ものプラークを落とすことができます。そこで、これらの正しい使い方をまとめました。
デンタルフロスには、写真1のような糸巻きタイプのものと写真2のようなホルダータイプがあります。今回はより経済的な糸巻きタイプの使用方法をご紹介します。
基本的な使い方
フロスを40～50㎝位に切ります。両手の中指に2～3回巻き付け、15㎝位の長さにします。
両手の親指と人差し指でフロスをつかみ、ピンと張ります。
歯の表面に沿わせるように、フロスを前後にやさしく数回動かします
やさしく動かしながらフロスを取り出します。
上手くフロスが取り出せないときは無理をせず、片方の指からフロスをはずし、前からゆっくり引き抜きましょう。
部分ごとのフロッシングのコツ
前歯のフロッシング
片方の人差し指と、もう片方の親指で上向きに抑える
両手の人差し指を下に向けて押さえる
奥歯のフロッシング
両手の人差し指を上に向けて押さえる
両手の人差し指を下に向けて押さえる
